2.5
¿A qué velocidad late mi corazón? |
Usted mismo/a puede medir su frecuencia o ritmo cardiaco. Para ello, primero necesita hacer un sencillo instrumento. |
Materiales: un cerillo de madera, una chinche o tachuela, un reloj con segundero. |
Procedimiento: |
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Clave con cuidado un cerillo de madera en la punta de una chinche o tachuela. |
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Coloque la chinche o tachuela con el cerillo sobre la muñeca de su mano izquierda. |
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Observe cómo oscila o se mueve el cerillo, hacia adelante y hacia atrás, cada vez que late el corazón. |
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Cuente el número de veces que late su corazón durante un minuto. |
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También puede medir su frecuencia o ritmo cardiaco con ayuda de otra persona: |
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Siéntese cómodamente en una silla. |
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Pídale a otra persona que apoye ligeramente el dedo medio de su mano derecha sobre la muñeca izquierda de usted. No se debe usar el dedo pulgar porque éste tiene pulso propio y ello podría causar confusión al tratar de contar. Observe la ilustración. |
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Una vez localizado el pulso, dígale a la persona que le ayuda que cuente las veces que late el corazón de usted durante un minuto. Se puede ayudar con un reloj que tenga segundero.. |
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Realice
el conteo por tres veces. Después sume los tres resultados que obtuvo
y divida entre tres; el resultado será el promedio de su ritmo cardiaco. ¿Puede medir la frecuencia cardiaca en otro sitio del cuerpo distinto de la muñeca? ¿Dónde buscaría su pulso? |
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