¿Ha escuchado hablar de la diabetes?
   
 

Complete el siguiente párrafo escribiendo los números de las palabras en los recuadros.

Las personas con tienen mucha y sed; orinan seguido y son muy algunas toman medicamentos o se inyectan .

1. insulina
2. diabetes
3. hambre
4. delgadas

 

La diabetes es el aumento de azúcar en la sangre causado por la falta o insuficiencia de la insulina que produce el páncreas. Su función es regular el azúcar en la sangre y ayudar a que se aproveche para que el cuerpo tenga la energía que necesita. Se puede manifestar por mucha sed, hambre y ganas de orinar frecuentemente.

En el año 2000, la diabetes fue la tercera causa de muerte en México, con más de 46 mil defunciones.



Investiguen con familiares, vecinos o en servicios de salud, información relacionada con la hipertensión o presión alta y la diabetes o azúcar en la sangre, puede retomar sus notas de la plática de la tarea anterior.

 


En el menú de la izquierda entre al Folleto Cuidemos nuestra salud, consulte la parte correspondiente a Hipertensión y diabetes, después compare la información anterior con la del folleto y compleméntela, si es necesario.

En el menú de la izquierda entre a la revista y lea el texto Principales enfermedades del sistema circulatorio.

 

Algunas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir la hipertensión y la diabetes o evitar complicaciones si ya se padecen son:

Lavar frutas y verduras antes de comerlas y nuestros dientes después de comer.
Tener una alimentación balanceada, practicar ejercicio, no fumar.
Lavarnos las manos al preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño.
Mantener limpio nuestro cuerpo, nuestra casa y el entorno que nos rodea.

 

Es importante que comparta esta información con sus familiares y amigos.

La hipertensión arterial o presión alta es el aumento de presión con la que circula la sangre en las arterias. Esto puede provocar, entre otras complicaciones, que las arterias pequeñas del corazón, cerebro, riñones y ojos se dañen o se rompan, provocando graves problemas y hasta la muerte.

La diabetes es el aumento de azúcar en la sangre, por la falta o insuficiencia de la insulina que produce el páncreas. Puede afectar a todo el organismo (principalmente los riñones, los ojos, el corazón y las piernas) y llegar a ocasionar la muerte.

Estas enfermedades no son curables, pero se pueden controlar y evitar sus complicaciones si se siguen los cuidados adecuados.

Algunas recomendaciones para prevenirlas o controlarlas son: llevar una alimentación balanceada, realizar ejercicio y evitar el tabaco, así como el abuso de sal, azúcares y alcohol.