2.5 ¿A qué velocidad late mi corazón?

Usted mismo/a puede medir su frecuencia o ritmo cardiaco. Para ello, primero necesita hacer un sencillo instrumento.

Materiales: un cerillo de madera, una chinche o tachuela, un reloj con segundero.

Procedimiento:

Clave con cuidado un cerillo de madera en la punta de una chinche o tachuela.

Coloque la chinche o tachuela con el cerillo sobre la muñeca de su mano izquierda.

Observe cómo oscila o se mueve el cerillo, hacia adelante y hacia atrás, cada vez que late el corazón.

Cuente el número de veces que late su corazón durante un minuto.


También puede medir su frecuencia o ritmo cardiaco con ayuda de otra persona:

Siéntese cómodamente en una silla.

Pídale a otra persona que apoye ligeramente el dedo medio de su mano derecha sobre la muñeca izquierda de usted. No se debe usar el dedo pulgar porque éste tiene pulso propio y ello podría causar confusión al tratar de contar. Observe la ilustración.

Una vez localizado el pulso, dígale a la persona que le ayuda que cuente las veces que late el corazón de usted durante un minuto. Se puede ayudar con un reloj que tenga segundero..

Realice el conteo por tres veces. Después sume los tres resultados que obtuvo y divida entre tres; el resultado será el promedio de su ritmo cardiaco.
¿Puede medir la frecuencia cardiaca en otro sitio del cuerpo distinto de la muñeca? ¿Dónde buscaría su pulso?

 
Comente con sus compañeros/as en dónde más se puede detectar el pulso de una persona, además de la muñeca, y traten de hacerlo.

Anote en su cuaderno los resultados que obtuvo al realizar las actividades de esta ficha.