Reconocer
qué es lo que sentimos, pensamos o queremos
en una situación determinada.
•
Aceptar
nuestros deseos, sentimientos o pensamientos,
sin negarlos o tratar de ocultarlos.
•
Expresar
con claridad, sin rodeos y con firmeza nuestros
pensamientos o sentimientos en el lugar y en el
momento oportuno.
La
siguiente carta que nos envió Rosa y responde
las preguntas.
Amigo
del INEA:
Estoy muy preocupada,
porque mi novio y yo hemos tenido relaciones sexuales
sin protegernos y no quisiera contagiarme de alguna
infección sexual o, incluso, del SIDA,
como le pasó a una amiga de mi hermana.
Quisiera pedirle a mi novio que usáramos
el condón, pero no me atrevo, me da miedo
que piense que lo engaño con alguien. Tal
vez sea mejor quedarme callada, seguramente no
va a pasarnos nada, ¿tú que piensas?
¿Qué es lo que siente y quiere Rosa?
¿Qué puede pasar si Rosa oculta sus sentimientos
y se queda callada?
¿Qué le aconsejarías a Rosa?
Escribe qué es lo que podría decirle
en forma asertiva a su novio, para pedirle que usen
el condón:
En ocasiones, las personas más cercanas a nosotros
nos presionan para convencernos de que hagamos lo que
quieren. A veces estas presiones surten efecto por miedo
al rechazo.
Describe una situación en la que alguien que
conoces se dejó presionar para hacer algo que no
quería y lo que tú hubieras hecho por evitar
esta presión y responder en forma asertiva.
Situación
Lo que
tú hubieras hecho
Expresar lo que realmente sentimos, pensamos
o deseamos, evita malos entendidos, permite la verdadera
satisfacción de nuestras necesidades y nos ayuda
a establecer relaciones más respetuosas y enriquecedoras.