Unidad 1 - Tema 3 - Subtema 1 - Actividad 17

 
 

 

Actividad 17. Sentimientos encontrados
 

Ser joven y sentirse joven es una gran experiencia, ya que empieza la etapa de luchar por lo que creemos y lo que queremos, aunque de la mano viene el esfuerzo por conseguirlo, lo que a veces es tan notorio, que quienes nos rodean tal vez nos vean como difíciles, complicados o incomprensibles.

 

Escribe a continuación algunos deseos o sueños que tenemos los jóvenes.

 
 
 

Con tantos sentimientos diferentes, nuestro interior se vuelve un ring en el que se confrontan ideas, emociones, deseos y nuestra energía con lo que se nos exige en sociedad; ante esto tenemos que hacer un esfuerzo para mantener el equilibrio, si el esfuerzo y la tensión se vuelven excesivos, es posible que experimentemos sensaciones, como depresión, cansancio, agresividad o apatía.

 

Analiza la lista de sentimientos y emociones, luego selecciona aquéllos que notes que tienes con más frecuencia.

 

Emociones y sentimientos desagradables

Emociones y sentimientos placenteros

Angustia

 

Alegría

 

Ansiedad

 

Placer

 

Deseos de huir

 

Afecto por amigos y amigas

 

Frustración

 

Ilusiones

 

Inseguridad

 

Amor

 

Agresividad

 

Ambiciones

 

Resentimiento

 

Tranquilidad

 

Temor

 

Seguridad

 

 

Trata de recordar un momento en el que te hayas sentido muy mal por tus sentimientos. Después descríbelo:

 

Las actividades que dejaste pendientes.

 
 

Las relaciones que afectaste por tu estado de ánimo.

 
 

¿Qué sentiste físicamente?

 
 

¿Qué te ayudo a superar este estado de ánimo?